写于 2018-10-27 08:17:07| 澳门永利国际娱乐总站| 娱乐

食品价格上涨让越来越多的购物者在不牺牲营养的情况下寻找在杂货店存钱的方法

对于那些属于这一类的人,你会很高兴地知道吃健康的食物实际上可以节省你的钱

节省的成本可能来自减少份量,以及购买较少的高热量食品,这些食品往往会增加在杂货店消费的数量

人们倾向于在那些“额外”上花费很多 - 食物可以增加卡路里,但营养价值很低,如苏打水,烘焙食品和薯条

在预算内购买或烹饪健康食品没有神奇的公式

这需要一点规划和创造力

但如果你想到奖励 - 更好的健康和更多的钱 - 你会发现这是值得的

毕竟,健康就是财富!这里有一些想法可以为你节省一点绿色(同时也是绿灯):等等......还有更多!如果您考虑价格的食物营养价值,您可以获得更多的钱

例如,苏打水和调味饮料可以提供大部分空卡路里,并且可以很容易地用较便宜的苏打水代替,上面涂上100%果汁

当根据你会得到的份数来比较食品价格,以及食物的营养贡献时,你会发现许多更健康的食物会让你大吃一惊

例如,一磅桃子产生三到四份

因此,当您划分每磅成本时,成本通常是非常合理的

以下是您可以在杂货店找到的一些健康食品清单,价格低于1美元,可以获得丰厚的营养奖励

价格可能因商店,地点和一年中的时间而异

苹果➢价格:约1.99美元/磅

➢非常适合:小吃,沙拉和水果沙拉

罐装豆类(低钠)➢价格:您可以以约1美元的价格购买15盎司的罐头

➢非常适合:沙拉,汤和辣椒

酸奶(低脂或无脂肪)➢价格:60美分

这通常是8盎司容器酸奶的价格

➢适合:冰沙,酸奶冻糕,蘸料和调料

鸡蛋➢价格:1美元可以买到大约6个鸡蛋➢非常适合:午餐煎蛋卷,煎蛋卷,鸡蛋沙拉三明治